Quand : 2 cours/groupes par mois : le mardi à 8h40 et le jeudi à 8h40.
1er Cours le 4 ou 6 Novembre
Le cours dure 1h et sera différent chaque fois.
Où : Seorae Maeul à 1mn du Lycée Français
Nombre de personnes: 8 maximum par groupe
Outils nécessaires: Venir avec son tapis de Yoga ou de fitness , une tenue confortable et une gourde d’eau. + 1 participation en Wons pour la location de la salle annuellement vous sera demandée.
Animatrices : Juliane
Le yoga est accessible à tous, quelle que soit votre condition physique.
L’objectif : atteindre l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit, le tout dans une bonne ambiance.
J’aime mélanger les différents types de Yoga et je propose toujours plusieurs variations en fonction du niveau de chacune.
- Hatha: poses plus lentes, permettant la concentration sur la respiration.
- Vinyasa: flot plus rapide et dynamique liant les poses entre elles par un flot continu au rythme de la respiration.
A très bientôt sur le tapis.
Juliane